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2019년 요가 활용 집단상담 프로그램 - '요가, 가족을 만나다' 참여자를 모집합니다.
작성자 관리자 작성일 2019-06-05 조회수 701

금정구청소년상담복지센터

2019부모상담사업

요가, 가족을 만나다

요가, 가족을 만나다프로그램은

부모의 지치고 긴장된 몸과 마음을 편안하게 이완하고,

자녀와의 관계를 다시 돌아보기 위한

요가를 활용한 집단상담 프로그램입니다.

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[ 프로그램 내용 ]

회기

주제

내용

1

나는 누구 인가

나를 찾아가는 요가

-오리엔테이션

-요가동작, 바디스캔, 자기 이해하기

2

토닥 토닥 힘든 마음

마음을 위로하는 요가

-수리야나마스까라(태양경배자세)

-호흡과 정좌명상을 통한 마음 챙김

-감정 바라보기, 감정 읽기

3

가족과 함께하는 요가

-호흡과 정좌명상을 통한 마음 챙김

-우리 가족과 나의 정서

4

공감하는 요가

-일상생활 속에서 마음 챙김 실천법 나누기

-아쉬탕가 요가

5

존중하는 요가

-호흡과 정좌명상을 통한 마음 챙김

-감정에 휘둘리는 부모, 감정을 알아차리는 부모

6

있는 그대로 알아차림 요가

-아쉬탕가 요가

-호흡과 정좌명상을 통한 마음 챙김

-내 정서는 나의 것

기 간 :

621() ~ 726() 10:00 ~ 12:00 (12시간)

장 소 :

금정구청소년상담복지센터 3층 댄스연습실

대 상 :

9~24세 청소년 자녀를 둔 부모 10

회 기 :

6회기(1회기 120분 기준)

신청 기간 :

65() ~ 617()까지

신청 방법 :

금정구청소년상담복지센터 홈페이지프로그램 안내신청

홈페이지(www.gjyouth1388.or.kr)프로그램 안내 참가신청부모상담 프로그램 요가, 가족을 만나다클릭 프로그램 참가신청

:

문경찬 051)581-2072 / gjyouth1388@hanmail.net

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부산광역시 금정구청소년상담복지센터

download : 첨부파일다운2019년 요가 프로그램 -요가, 가족을 만나다.pdf 첨부파일다운2019년 요가, 가족을 만나다 프로그램 홍보 공문.pdf
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